About The Course

রাগ নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে চাইলে Anger Management ?কোর্সটি আপনার জন্য। রাগের মাথায় অনেকেই এমন কাজ করে বসি যেটা আমাদের জীবনকে দুর্বিশহ করে তোলে। অনেকে এটাও বুঝে যে তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত কিন্তু রাগ উঠলে তারা Control-এ থাকতে পারে না। এ কারণে তাদের কাছে সম্পর্কগুলো নষ্ট হয় কিংবা চাকরি-জীবন ব্যাহত হয়। রাগের মাথায় ধ্বংসাত্মক কাজ করার পর এসব মানুষ একেই সম্পর্ক আর সম্পদ হারিয়ে ফেলে, তার উপর এসব মানুষ প্রচন্ড রকমের Guilty অনুভব করে।

এই অবস্থায় আপনি যদি আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে চান তাহলে LifeSpring এর Anger Management ?টা এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যেটা ঠিকমত শেষ করলে রাগ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ না করে আপনি রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখে যাবেন।

Anger Management ? কোর্সে কি শিখবেন?

১। রাগের ইমোশন এবং ব্যক্তিগত কারণগুলো বোঝার Guideline

২। রাগের সাইকোলজি এবং Coping Mechanism

৩। রাগ কমানোর জন্য Mindful Relaxation Methods

৪। Strategically রাগ কমানোর জন্য Anger Management Worksheet

?️কোর্সে ভিডিও লেসন আছে ৩৫+ যেগুলো আপনি আপনার সুবিধামত সময়ে এই লেসনগুলি LifeSpring Website থেকে দেখতে পারবেন।

? কোর্সের সাথে আপনি পাবেন Anger Management Worksheet Download Link

Anger Management ? কোর্সটি কাদের জন্য?

১। যারা নিজের রাগটাকে Control করতে চান

২। যারা রাগ পুষে রাখেন কিংবা রাগ যাদেরকে ভেতরে ভেতরে পুড়িয়ে ফেলছে

৩। যাদের আশপাশের মানুষের কাছ থেকে কিংবা Toxic পরিবেশ সরে আসার সুযোগ নেই

✅Anger Management ? কোর্স ফিঃ ১,০০০টাকা
⏱️কোর্সটি শেষ করতে সময় লাগবে প্রায় ৫ ঘণ্টা

?কোর্সটিতে জয়েন করার পর ১০০দিন পর্যন্ত কোর্সটির লেসনগুলো দেখতে পারবেন

?এই কোর্সের ট্রেইনার কারা?

Dr. Sayedul Ashraf
MBBS (Dhaka Medical College), MD (BSMMU), JSPN Fellow (Japan)
Lead Psychiatrist, LifeSpring Limited

Dr. Munmun Jahan
Consultant Psychiatrist And Psychotherapist, LifeSpring Limited.
M.B.B.S. from Rajshahi Medical College, MCPS from Bangladesh College of Physicians & Surgeons (BCPS).

রেজিস্ট্রেশন করুন আজকেই
?কল করুন 09638505505
?অথবা WhatsApp করুন 01776110510